Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 62.15g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гулливер Хурма Медовая, Шампиньоны Жареные, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Кунжут, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, ВкусВилл Финики Меджул, Яичный Белок, Голубика, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubkovas's Weight History
|