Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 44.99g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Приготовленный Лук, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina121099's Weight History
|