Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 103.28g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Капучино, Ritter Sport Марципан, Клубника с Сахаром, Село Лесное Ряженка 2,5%, Восток Молоко Творог 5%. Lunch: Манты, Квашеная Капуста, Колбаса Домашняя, Картошка Печеная. Dinner: Рахат Шоколад Алатау с Миндалем, Мартини, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Hochland Сыр Творожный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Schweepes Schweepes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|