Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 79.02g | Carbs: 141.98g.
Lunch: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈. Dinner: 허닭 닭가슴살 김치곤약 볶음밥, 액티비아 액티비아 업 복숭아, 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|