Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 81.48g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Хороший День Пряники Имбирные с Повидлом , Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Пиканта Кабачковая Икра, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Избенка Йогурт 2,5%, Индейка Отварная, Щи. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Тавр Колбаса Докторская, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Индейка Отварная, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|