Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 57.35g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Картофельное Пюре, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чай. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|