Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 130.27g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Рахат Шоколад Алатау с Клюквой , Варенье, Смородина Красная, Село Лесное Сметана 15%, Творог 5%, Капучино. Lunch: Капучино, Рахат Шоколад Алатау с Клюквой , Ламбер Сыр Ламбер, Жаркое из Свинины. Dinner: Село Лесное Сметана 15%, Красное Столовое Вино, Манты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|