Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1417 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 70.32g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Banane, Hhhhh Tunisian Dro3, Café Expresso. Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Citrouille, Carottes Cuites, Sanabel Couscous Complet. Dinner: Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Concombre (avec Peau), Mandarine, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Salade Verte. Snacks/Other: Maïs Blanc Éclaté dans l'Huile, Vitalait Yaourt Nature, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, EMCO Flocons d'avoine . more...
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1441 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Zizou94y's Weight History
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