|
весь стоит почти с начала месяца (( из за травмы толком не могу тренироваться ((
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 141.26g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 MG, Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Овсянка Запаренная. Lunch: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Баранина, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Зеленые Оливки, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|