Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 77.38g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Королек, Петелинка Куриное Бедро, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Ого Отруби Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Королек. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|