Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 120.40g | Prot: 153.78g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Теремок Блин со Сметаной, Теремок Капучино. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Квашеная Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Перловка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Schatz's Weight History
|