Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 85.64g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Макароны с Яйцом. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Огурец (с Кожурой), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Помидоры, Global Village Вешенки. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Российский. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Арбуз. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 31 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Усикова's Weight History
|