Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 63.39g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Хлебодар Батон Любительский, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Суп Овощной. Dinner: Мираторг Тушеное Мясо, Пшенная Каша с Тыквой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоки Гала, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 Nov 20 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina121099's Weight History
|