Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 80.40g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Кофе, Белевская Пастила Пастила Диетическая без Сахара(Домашняя), Творожная Запеканка с Изюмом, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Кофе. Lunch: Белевская Пастила Пастила Диетическая без Сахара(Домашняя), Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий (Сказка с Какао), Чай, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Томатный Соус (Консервированный), Белорусская Традиция Паштет К Затраку с Грибами, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Котлета Домашняя, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamakarovaanfisa's Weight History
|