Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 158.53g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 MG, Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Овсянка Запаренная. Lunch: Баранина, Макароны из Цельной Пшеницы, Кинза, Фасоль Стручковая. Dinner: Скумбрия Отварная, Лимонный Сок, Мандарины, Кинза, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|