Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 37.98g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Мёд, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Банан, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Трубочки с Повидлом, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Котлета Домашняя, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Мёд, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|