Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 73.76g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Гост Сосиски, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. Lunch: Слойка с Творогом, Булочка с Шоколадом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Nescafe 3 в 1 Strong. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|