Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 100.73g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Макфа Гречка. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorulko01's Weight History
|