Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 65.24g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Ратимир Сосиски Ратимировские , Омлет с Молоком, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пицца Домашняя, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|