Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 101.65g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Epica Йогурт Натуральный, Сырники Диетические. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Авокадо, Монастырский Двор Хлеб Дарья, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Тыквенные Семечки, Яичница. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|