Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 130.69g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Малина, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Сто Пудов Мука Рисовая, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Bonduelle Горошек Зелёный , Верес Огурцы Маринованные , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Морковь, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Верес Огурцы Маринованные , Renieris Оливковое Масло, Хек, Цветная Капуста. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, АТБ Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|