Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 148.14g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Селянське Молоко 3,2%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Груши, Кабачки Тушеные, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ферма Молоко 3,2%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирринкаТ's Weight History
|