|
так начнем вообще изначально худела я с 67кг
естественно способом бисакофуро,голод, питьевые, и тому подобное,на данный момент я 54кг, завтра скорее всего все вернется в жидкостях, но надеюсь что все окей
я убрала из рациона соль, сахар,острое и мучное ждем результатов:)
|
54.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
79 kcal
|
Fat: 3.46g | Prot: 4.36g | Carbs: 8.82g.
Breakfast: Щи. Lunch: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 21 kg a Week
|