Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 77.67g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: 롯데 단짠크런치 빼빼로, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(S), 방울 토마토, 밀라 마스카포네, Wasa Whole Grain Crispbread. Lunch: 대창, 타코. Dinner: 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 방울 토마토, 스크램블드 에그, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Other: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 미니 오리지널 글레이즈드, 코스트코 트뤼플 프랜치. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|