Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 55.09g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|