Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 95.26g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Светлое Пиво, Цветная Капуста, Сметана , Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|