Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 100.63g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Сливочное Масло, DopDrops Арахисовая Паста, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, SPAR Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|