Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 89.74g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Bread Вилл Хлеб Нутовый, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Bread Вилл Хлеб Нутовый, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Экомилк Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Венус Бескуви Печенье Фрутола Инжир, Простоквашино Сливки 10%, Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|