Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 73.71g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Шоколад. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Семга Слабосоленая, Карлов Двор Сыр Козий, Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|