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Dois dias seguindo a dieta certinho e com JI e não diminui nada.. pelo contrário engordei. Mas, eu acho q isso é inchaço por conta da menstruação 😪
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122.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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450 kcal
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Fat: 11.50g | Prot: 45.95g | Carbs: 37.85g.
Lunch: Paleta Bovina Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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