Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
779 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 85.80g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Курица Вареная, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|