Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 71.96g | Carbs: 63.15g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Vikos Колбаса Сыровяленая "Свиная Новая", Панна котта. Lunch: Петродиет Конфеты Мягкий Грильяж на Сорбите, Петродиет Конфеты Вафельные Ананас на Сорбите, Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Паштет печеночный, Chaokoh Кокосовые Сливки , Zero Сироп Шоколад с Черносливом, Активиа Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Сыр Тильзитер, Кокосовое Масло, Брест-Литовск Ряженка 4%, Кетокабачковые оладьи. Snacks/Other: Sula Леденцы с Экстрактами Целебных Трав Голубика-Шалфей, RED Темный Шоколад с Пониженной Калорийностью. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|