Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 61.75g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Сахар, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп из Сайры. Dinner: Красная Цена Рулет Бисквитный, Котлета Куриная, Пшеничный Хлеб, Гороховая Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|