Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 124.75g | Carbs: 30.01g.
Breakfast: Кето котлеты, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Ферма Масло Сливочное 73%, Комо Сыр Сметанковый, Сметана 20%, Кето паштет, Лук, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Кето котлеты, Холодец из Курицы, Ser Z Oczkiem Сыр с Дырками . Dinner: Запеканка, Молокія Сметана 20%, Кето капусняк. Snacks/Other: Лук, Мясная Лавка Сало по-Украински , Сметана 20%, Украинский Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|