Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 122.64g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Буренкино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Жареные. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|