Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 33.10g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Ситно Багет с Колбасой, Слойка с Творогом, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сушеные Бананы, Organic Food Дыня Сушеная, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Говядина Тушеная, Макфа Перловка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Vitaland Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|