Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
123.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
906 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 36.39g | Carbs: 12.22g.
Breakfast: كبسولات الخل (ناترول فاكتورس) الخل كبسولات, قهوة اسبريسو. Lunch: ملح البحر, ملح الهملايا ملح, زيت الزيتون المركز, خميرة غذائية الخميرة الغذائية, بذور الشيا الشيا العضوية, بيضة, دقيق اللوز, زيت السمسم, THEMBILI زيت جوز الهند العضوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك باس البحر. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fayeznet's Weight History
|