Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 82.64g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Горчица Русская, Говядина Постная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Морковь, Простоквашино Ряженка 4%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|