Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 105.87g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсянка. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Напиток из Шиповника, Капучино, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|