Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 31.44g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lunch: Майонез, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Батон Нарезной. Snacks/Other: Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|