Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 98.18g | Carbs: 330.03g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|