Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 71.70g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Шампиньоны, Макароны из Цельной Пшеницы, Суп с Фрикадельками. Dinner: Шампиньоны, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Драники, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Творог 5%, Сметана , Брынза, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispet4er11's Weight History
|