|
Результат за неделю вообще никакой(((
ОГ 0
ОТ 0
ОЖ 0
ОБ 0
ОН п -0,5 см
ОН л -0,5 см
% мышц +0,1
% воды + 0,2
% жира -0,2
|
59.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 129.49g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Замороженная Вишня, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Яйцо Куриное. Lunch: ОК Курага , ОК Миндаль Очищенный, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Эколайн Гречневая Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|