Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 104.26g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Смешанные Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Sen Soy Соус Терияки, Горбуша, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: King Protein Soy Protein. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Мойва. Snacks/Other: Protein Rex Extra Guarana, Лиис Пастила Фруктовая, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|