Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 96.51g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Спартак Шоколад Тёмный Десертный Люкс 53%, Бекон, Котлета Куриная, Мёд, Меллер Рыбий Жир. Lunch: Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Запеченный. Dinner: Бекон (Жареный), Котлета Куриная. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Гранолой и Изюмом, Спартак Шоколад Тёмный Десертный Люкс 53%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|