Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
3556 kcal
|
Fat: 198.32g | Prot: 109.21g | Carbs: 335.44g.
Breakfast: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Банан. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Тортугалия Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|