Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
113.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 117.90g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Яблоко, РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая, Сыр Эдам, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Соленые Крекеры, Батон Нарезной Нарезанный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, РМ Агро Сосиски Сочные, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. more...
|
|
3225 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|