Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 167.47g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Яблоко, Пирожное Картошка, Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Яйцо, Амка Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сливочное Масло, Лук, Куриные Грудки, Опята, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Банан, Яблоко Зеленое, Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|