Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 60.92g | Carbs: 183.56g.
Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Груша, Помидоры, Чай с Молоком, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Snacks/Other: Пастилушка Пастила, Хурма, Курабье, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|