Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2013
|
62.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 08 September 2013:
|
1289 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 110.24g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Lunch: Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком, Уха. Snacks/Other: Груши, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Вишневый Конфитюр, ЯНТА Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|